การใส่หน้ากากอนามัยป้องกัน โควิด

การใส่หน้ากากอนามัยป้องกัน โควิด

การใส่หน้ากากอนามัยป้องกัน โควิด ในช่วงนี้ ที่เรายังต้องเฝ้าระวัง เชื้อไวรัสโคโรนา บ่อเกิดโรค COVID-19 ทุกวัน การใส่หน้ากากอนามัย คือวิธีที่ ช่วยป้องกันความเสี่ยงได้ง่าย ๆ แต่หน้ากากอนามัย ก็มีอยู่หลายประเภท กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ออกมา แนะนำหน้ากากอนามัย

หน้ากากอนามัยที่นิยมใช้ มีอยู่ 2 แบบ

1. หน้ากากอนามัยแบบเยื่อกระดาษ 3 ชั้น หรือ surgical mask 

          – ราคาถูก
          – ป้องกันของเหลวซึมผ่านได้
          – ป้องกันเชื้อไวรัส ที่ปนมากับละอองน้ำมูก น้ำลาย เวลาไอหรือจาม ลดความเสี่ยงการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสได้
          – ป้องกันเชื้อไวรัสขนาดเล็กมาก ๆ และฝุ่น PM2.5 ไม่ได้

2. หน้ากากอนามัยแบบ N95

          – ราคาสูง
          – ถ้าหากใช้อย่างถูกวิธี สามารถกรองฝุ่นละอองขนาด 0.1-0.3 ไมครอนได้อย่างน้อย 95%
          – มีประสิทธิภาพในการป้องกันเชื้อไวรัส และฝุ่นละออง ได้ดีกว่าหน้ากากอนามัยแบบธรรมดา
          – ป้องกันของเหลวซึมผ่านได้
          – ป้องกันเชื้อไวรัสที่ปนมากับละอองน้ำมูก หรือน้ำลายได้
          – ป้องกันเชื้อไวรัสขนาดเล็กมาก ๆ และฝุ่น PM2.5 ได้

อย่างไรก็ตาม การใช้หน้ากากอนามัย ไม่ว่าแบบไหน ก็ต้องรู้วิธีสวมใส่ให้ถูกต้อง จึงสามารถป้องกัน ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนี้

วิธีสวมใส่หน้ากากอนามัย แต่ละประเภท

วิธีการใส่หน้ากากอนามัยแบบเยื่อกระดาษ 3 ชั้น

          1. ล้างมือก่อนสวมใส่หน้ากากอนามัย ให้สะอาดทุกครั้ง

          2. ใช้มือจับที่สายคล้องหูทั้ง 2 ข้าง โดยหันด้านสีเข้ม (เช่น สีฟ้า สีเขียว) ออกด้านนอก ให้ด้านสีจางชิดจมูก ขอบลวดต้องอยู่ด้านบน และรอยจีบพับต้องคว่ำลง

          3.ใส่หน้ากากอนามัย โดยดึงที่สายคล้องที่หู แล้วมัดหน้ากากให้กระชับ แนบหน้าที่สุด

          4. ดัดแถบเหล็ก หรือโครงลวดให้แนบชิด สันจมูกมากที่สุด

          5. ขยับหน้ากากอนามัย ให้คลุมทับทั้งจมูก ปาก และคาง โดยจัดทรงหน้ากากอนามัยให้กระชับกับใบหน้า แนบสนิทกับผิวมากที่สุด ถ้าหากสาย หรือตัวหน้ากากอนามัยหย่อนยาน ไม่แนบผิว ให้เปลี่ยนหน้ากากอนามัย อันใหม่ทันที

วิธีการใส่หน้ากากอนามัยแบบ N95

ภาพจาก คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี

 หมายเหตุ : Fit test หมายถึง การทดสอบการแนบสนิท ของหน้ากากกับใบหน้าโดยใช้มือทั้งสองข้างโอบรอบหน้ากาก จากนั้นลองหายใจออกแรง ๆ กว่าปกติ ถ้าหน้ากากยังแนบสนิทจะไม่มีการรั่วของลมหายใจออกมา

ข้อแนะนำในการใช้หน้ากากอนามัย

          – ล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง ทั้งก่อนและหลัง ใส่หน้ากากอนามัย เพื่อยับยั้งการแพร่กระจายของเชื้อโรค เพราะมือของเรา เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค จำนวนมากมาย

         – ควรจับที่สายคล้องหู เมื่อต้องการถอดหน้ากากอนามัย ห้ามจับที่ตัวผ้าเด็ดขาด เพราะเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค นับล้าน ๆ ตัว

          – โดยทั่วไปหน้ากากอนามัย สามารถใช้ได้ 3 วัน แต่ในสถานการณ์ ที่มีการระบาดของเชื้อไวรัส แนะนําให้เปลี่ยนหน้ากากอนามัย ในทุกวัน ไม่ควรนำกลับมาใช้ซ้ำ

          – เมื่อหน้ากากมีการชำรุด หรือปนเปื้อน ให้เปลี่ยนหน้ากากอนามัย อันใหม่ทันที

          – ไม่ใช้หน้ากากอนามัยร่วมกับผู้อื่น

          – การเก็บหน้ากากอนามัยนั้น ควรเก็บในถุงผ้า หรือถุงพลาสติก เมื่อไม่ใช้ เช่น เวลารับประทานอาหาร หรือเวลานอน

          – การทิ้งหน้ากากอนามัยที่ใช้แล้ว ควรใส่ในถุงพลาสติก และทิ้งลงถังขยะให้มิดชิด

เพียงสวมใส่หน้ากากอนามัยให้ถูกวิธี และใช้หน้ากากอนามัย อย่างถูกต้องตามนี้ ก็สามารถช่วยป้องกันเชื้อไวรัส แฝงมาทางอากาศและลมหายใจ ได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว

ติดตามเรื่องราว ทดสอบความคุณเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่

สนับสนุนโดย Joker Slot, Sa game, Sexy Game, Joker Game, UFABET 72, Esport, Sa gaming, Sexy gaming, Sa gaming, joker gaming, Joker slot , Slot game, Joker slot, Joker slot