สิ่งที่ควรเลิก หากอยากมีความสุข

สิ่งที่ควรเลิก หากอยากมีความสุข

สิ่งที่ควรเลิก หากอยากมีความสุข ชื่อหรือไม่ว่าบางทีคนเราไม่มีความสุขเพราะนิสัยของตนเอง การปรับเปลี่ยนนิสัย และ ทัศนคติเพียงไม่กี่ข้อก็สามารถทำให้คุณพบกับความสุข และ ความพึงพอใจในชีวิตได้ ถ้าเช่นนั้นมาดูกันว่า นิสัยอะไรบ้างที่เราควรเลิกเพื่อให้ตนเองมีความสุขอย่างที่ควรจะเป็น

1. เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
ทุกวันนี้ Social media ทำให้คนทั่วไปรู้สึกว่า ตนเองต่ำต้อยกว่าคนอื่นได้ตลอดเวลา เพราะใน Social media ส่วนใหญ่ผู้คนมักจะโชว์ชีวิตดี ๆ ผ่านภาพ หรือคลิป แต่เอาเข้าจริงแล้วคุณไม่รู้เลยว่าชีวิตจริง ของพวกเขาสุขอย่างที่เห็นในภาพหรือไม่ ดังนั้น ควรเลิกเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น และหันมาโฟกัสกับเป้าหมายในชีวิตตนเอง ก้มหน้าก้มตาทำไป เพื่อไปให้ถึงจุดหมาย ถึงเวลานั้นคุณจะรู้สึกว่าชีวิตของคุณดีขึ้นเอง

2. รอเวลาที่คิดว่าพร้อม
ความเข้าใจผิดอย่างหนึ่ง ของคนทั่วไป เวลาจะลงมือทำอะไรสักอย่าง มักจะรอเวลาที่คิดว่าใช่รอเวลาที่คิดว่าพร้อม ทั้งที่ความเป็นจริงนั้น ถ้าคุณคิดจะทำอะไร ก็ควรลงมือทำเลย เพราะตัวเราเองนั้นรู้ศักยภาพของตนเองดี

ไม่มีช่วงเวลา ที่เหมาะสม หรือ ช่วงเวลาที่ดีที่สุดอยู่จริง มีแต่ช่วงเวลาที่ลงมือทำจริง เมื่อทำไปแล้ว ผลที่ได้จะบอกคุณเองว่า ต้องทำอย่างไรต่อไป มัวแต่รอมัวแต่เงื้อว่า “จะทำ” คุณจะไม่มีวันได้ทำ

3.เลือกงานโดยดูที่รายได้เป็นหลัก
สิ่งสำคัญในการเลือกงาน ที่จะทำไม่ใช่ตัวเลขเงินเดือน หรือ ค่าตอบแทน แต่ต้องดูด้วยว่างานที่จะทำนั้น ทำให้คุณก้าวหน้าเพียงใด และ เมื่อคุณได้เข้าไปเป็นพนักงานแล้ว คุณจะทำงานโดยที่ไม่รู้สึกว่า ถูกบังคับให้ลุกขึ้นจากเตียง เพื่อไปทำงาน แต่รู้ว่าอยากไปทำงานทุกวัน ดังนั้น การเลือกงานโดยเอาเงินเป็นตัวตั้ง อาจไม่ใช่คำตอบสุดท้ายของการทำงานอย่างแท้จริง

4. เก็บเอาความรู้สึกด้านลบไว้มากเกินไป
ชีวิตไม่ได้มีแต่ความขมขื่นตลอดไป ชีวิตนั้นมีทั้งหวานและขม ดื่มด่ำไปกับทุกรสชาติจะดีกว่าปล่อยให้ชีวิตของคุณตกอยู่แต่ในความขมขื่น ความรู้สึกด้านลบไม่ว่าจะเป็น ความอิจฉา ความโกรธ หรือ ความไม่พอใจ อารมณ์แบบนี้

เมื่อสะสมรวมกันมากเข้า จะทำให้คุณรู้สึกว่า ทุกสิ่งรอบข้างไม่น่าพิสมัยเอาเสียเลย แถมยังทำให้คุณกลายเป็นคนคิดมาก กลัดกลุ้มได้แม้เรื่องเล็กน้อย ดังนั้นอย่าไปเสพติดความคิดด้านลบเพียงด้านเดียว เอาความหวานเข้าชีวิต ให้มีความสุขบ้างก็จะเป็นการดี

5. วิตกกังวล หรือ เครียดมากจนเกินไป
มีคนจำนวนไม่น้อย ที่ตกเป็นเหยื่อความคิดมากของตนเอง คิดไปทั้งที่ยังไม่มีมูลเหตุให้เรื่องที่คิดนั้นเป็นจริงได้ ในภาพยนตร์เรื่อง สตาร์วอร์ส นั้นอาจารย์โยดาพูดไว้ว่า “ความกลัว นำไปสู่ความโกรธ ความโกรธ นำไปสู่ความเกลียด และ ความเกลียดนำไปสู่ความสูญเสีย”

ดังนั้นการเก็บเอาความวิตกกังวล ไว้กับตัวเองมากเกินไป จะทำให้คุณไม่กล้าที่จะตัดสินใจ หรือก้าวไปสู่เรื่องที่ยิ่งใหญ่กว่าในชีวิต

6. ติดอยู่กับอดีต
การติดอยู่กับอดีตที่ผิดพลาด และ โทษตัวเองซ้ำๆ เป็นการกระทำที่จะทำให้คุณตกอยู่ในความทุกข์ตลอดเวลา ขณะเดียวกันความทุกข์ดังกล่าวจะส่งผลกับชีวิตในปัจจุบันของคุณด้วย

7. ลืมที่จะสร้างความสุขจากความเติบโตทางด้านจิตใจและศักยภาพของตนเอง
ในชีวิตคนเรา สามารถมีความสุขได้ง่ายๆ แต่หลายคนมักจะลืมไป คือการสร้างความสุขจากสิ่งเล็ก ๆ น้อยๆรอบตัวไม่ว่าจะเป็นการได้สิ่งของ หรือ การได้รับน้ำใจ จากเรื่องที่ไม่ได้ใหญ่โตมากนัก

รวมไปถึงการประสบความสำเร็จ ตามเป้าหมายเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน ขณะที่ความสุขเล็ก ๆอีกรูปแบบหนึ่ง คือความสุขแบบยั่งยืน เป็นความสุขที่เกิดจาก การที่คุณได้พัฒนาจิตใจ และ ตัวคุณเองให้ดีขึ้นกว่าในอดีต ความสุขในลักษณะนี้จะส่งผลต่อการมองโลกที่ดีมากขึ้น ซึ่งคนส่วนใหญ่มักจะหลงลืมไป

8. พยายามสร้างความเปลี่ยนแปลงแบบทันทีทันใด
ความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาด้วยการเริ่มต้นที่ตัวคุณ และความเปลี่ยนแปลงนั้นต้องเป็นแบบค่อยเป็นค่อยไป แต่หลายคนไม่อยากอดทนรอ อยากให้เปลี่ยนไปเลยแบบพลิกฝ่ามือ ซึ่งมีความเป็นไปได้ยาก หรือ เป็นไปไม่ได้เลย

เพราะแม้แต่คุณเอง ก็ยังไม่สามารถเปลี่ยนตัวเองได้ทันที หากแต่ความเปลี่ยนแปลงนั้น ต้องใช้เวลา และ เริ่มต้นที่ตัวคุณเองก่อน เพราะถ้าคุณอยากเปลี่ยนแล้วรอคนอื่นมาเริ่ม ความเปลี่ยนแปลงนั้นไม่มีทางเกิดขึ้นได้

9. ใช้เวลาอยู่กับคนที่มีความคิดด้านลบมากเกินไป
จะมีคนบางจำพวกที่คอยดูดเอาพลังบวกจากคุณไปโดยที่คุณไม่รู้ตัว คนเหล่านั้นคือคนที่เต็มไปด้วยพลังทางด้านลบ พวกเขาไม่เคยเห็นว่าใครจะดีไปกว่าตัวเอง ไม่เคยคิดว่าคุณอื่นดีพอสำหรับตนเอง และมักจะนำเอาพลังด้านลบมาสู่คุณโดยที่คุณเองไม่รู้ตัว เมื่อคุณอยู่กับคนประเภทนี้นานๆ คุณอาจจะรู้สึกว่าได้รับมลพิษทางอารมณ์มากจนเกินไป

10. ให้ความสำคัญกับรูปกายภายนอกมากเกินไป
“อย่าตัดสินหนังสือที่หน้าปก” คือคำจำกัดความของพฤติกรรมที่ทำให้คุณไม่มีความสุขในข้อสุดท้าย หลายคนมองคนอื่นที่รูปลักษณ์ภายนอก หรือ ผ่านโซเชียลมีเดีย จากนั้นก็อดไม่ได้ที่จะเปรียบเทียบกับตนเอง

ให้ความสำคัญกับเปลือกที่เห็นมากกว่าทัศนคติ หรือ วิถีการใช้ชีวิตของคนคนนั้น ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้วการให้ความสำคัญกับความงามที่อยู่ภายใน สำคัญมากกว่ารูปกายภายนอกมากนัก

ติดตามเรื่องราวของ อาหารหมักดอง อันตรายอย่างไร

สนับสนุน โดย Joker Slot, Sa game, Sexy Game, Joker Game, UFABET 72, Esport, Sa gaming, Sexy gaming, Sa gaming, joker gaming, Joker slot , Slot game, Joker slot, Joker slot