แก้แฮงค์จากการเมาค้าง
แก้แฮงค์จากการเมาค้าง
แก้แฮงค์จากการเมาค้าง ในวันนี้เอง ทางเว็บไซต์ของเรา จะขอนำเสนอข้อมูล ที่บอกเลยว่า เหมาะมาก ๆ สำหรับหลาย ๆ คนเลย ที่เป็นสายดื่ม หรือสายปาร์ตี้ หลังจากที่ทุกคนดื่มมาจนหนัก อาจจะตื่นมา พร้อมกับอาการที่เรียกว่า ‘ เมาค้าง ‘ หรือ Hang Over บอกเลยเป็นกันเยอะมาก ๆ
อาการนี้ น่าเบื่อสุด ๆ และแน่นอนว่า ทั้งวันนั้นของคุณเอง ก็ย่อมไม่สดใสเอามาก ๆ เพราะมันจะเบลอ ๆ ทำอะไรไม่เต็มร้อย และถ้าไม่อยากให้วันหลังจาก การดื่มหนักของคุณ กลายเป็นวันแห่งความทุกข์ วันนี้เอง เราก็จะพามาดูวิธีป้องกัน สำหรับการเมาค้างกันดีกว่า
เรียกว่าเป็นวิธีง่าย ๆ ซึ่งช่วยคุณได้แน่นอน มาเริ่มกันที่ ก่อนดื่มกันเลย ทั้งนี้เอง เราไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ ในขณะที่เราท้องว่าง เพราะอาหารในกระเพาะ จะช่วยป้องกัน ไม่ให้แอลกอฮอล์ ถูกดูดซึม เข้าสู่กระแสเลือดเร็วเกินไปนั่นเอง โดยเรานั้น ควรเตรียมตัวให้พร้อม ด้วยการกินอาหาร
ที่มีไขมันสูง เช่น นม หมูทอด เค้ก ขนมหวาน เนย หรืออื่น ๆ บอกเลยว่าส่วนนี้ จะได้ช่วยเคลือบกระเพาะอาหาร ไม่ให้แอลกอฮอล์ ซึมผ่านสู่อวัยวะต่าง ๆ ได้เร็วนัก แล้วก็จงตบท้ายด้วย อาหารประเภทโปรตีนดี ๆ ไม่ว่าจะเป็นเนื้อปลา ไก่ ไข่ นม ถั่ว เป็นต้น บอกเลยจะช่วยได้ยอะมากจริง ๆ
และสำหรับใครกลัวแฮงค์หนัก ก็ควรรับประทานยาแก้ปวด กลุ่ม NSIDS หรือไอบูโพรเฟน ก่อนดื่มแอลกอฮอล์ก็ได้ เพราะยาเอง ก็จะมีฤทธิ์ยับยั้งเอนไซม์ prostaglandin ที่ทำให้เกิดอาการปวด
แต่ทั้งนี้เอง ก็ไม่ควรรับประทาน พาราเซตามอล โดยไม่จำเป็นขณะดื่ม หรือก่อนนอนหลังจากดื่มเลย เพราะทั้งแอลกอฮอล์ และพาราเซตามอล ต่างก็มีอันตรายต่อตับมาก ๆ เมื่อรับประทานพร้อม ๆ กัน ก็จะอันตรายมากขึ้นอีกด้วย
และในปัจจุบันนี้เอง ก็มีเครื่องดื่ม ในการป้องกันอาการเมาค้าง ที่ดื่มก่อนไปดื่มแอลกอฮอล์ได้ด้วย ส่วนนี้เอง ก็พอจะช่วยได้ มักขายตามร้านสะดวกซื้อได้เลย
และมาต่อกันที่ ระหว่างขณะดื่ม ควรทานอาหาร กับแกล้มของขบเคี้ยว สลับกันไปด้วย กับการดื่มแอลกอฮอล์ จะช่วยชะลอ เรื่องของอาการเมาได้มาก แต่ก็ควรดื่มให้น้อย ๆ ลงด้วย เลี่ยงอาหารประเภทไขมัน ขณะดื่มแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้เรานั้น อาเจียนได้ง่ายขึ้น
และเราเอง ก็ควรหลีกเลี่ยง การดื่มเครื่องดื่มชนิด ที่ผสมเข้าด้วยกันเมื่อดื่มแอลกอฮอล์ และก็ควรดื่มน้ำตามด้วย เพื่อจะได้จำกัด ปริมาณแอลกอฮอล์เข้าสู่เส้นเลือด และป้องกัน อาการร่างกายขาดน้ำอีกด้วย
โดยส่วนนี้ ก็จะถือว่าเป็นการป้องกัน ในระหว่างที่เราดื่มนั้น ถ้ามีโอกาสได้ถือเหล้า ติดมือไปฝากในวงเหล้า ถือว่าท่านนั้น ได้เป็นผู้ควบคุมสถานการณ์ ในการดื่มได้ด้วย
ดังนั้นแล้ว เราก็ควรเลือกเหล้า ชนิดที่มีดีกรีอ่อน ๆ หน่อย จะได้ช่วยให้กระบวนการ เมตาบอลิซึมทำงานเผาผลาญ แอลกอฮอล์ได้ดียิ่งขึ้น
แล้วส่วนนี้เอง ยิ่งถ้าได้ดื่มเหล้า ที่แช่เย็นเจี๊ยบ แบบที่เพิ่งออกมา จากช่องฟรีซในตู้เย็นได้ นอกจากว่า มันจะทำให้ดื่มได้ แบบไม่บาดคอแล้ว ยังช่วยให้ดื่มได้นานขึ้น โดยไม่เมาเร็วเกินไปด้วยนั่นเอง
มาต่อกันที่ส่วนหลังดื่ม ก่อนกลับบ้านเอง ถ้าเราเมา ย้ำเลยว่า ต้องไม่ขับรถเด็ดขาด ! และควรจะดื่มน้ำส้ม เพราะวิตามินซีเอง จะช่วยเร่งการเผาผลาญอาหาร หรือจะดื่มเครื่องดื่ม ที่มีเกลือแร่ ที่พวกนักกีฬาดื่มกัน ก็ไม่เลวเท่าไหร่ ควรดื่มน้ำมาก ๆ ก่อนเข้านอนด้วย
เพื่อช่วยให้การขับแอลกอฮอล์ ออกจากร่างกาย และลดการกระตุ้น ให้ร่างกายดึงน้ำจากสมอง มาใช้มีผลให้สมอง เกิดการหดตัวได้นั่นเอง และควรดื่มน้ำผลไม้ หรือว่าจะเป็นน้ำ ผสมน้ำตาลเกลือแร่ ก่อนเข้านอนด้วย เนื่องจากแอลกอฮอล์ จะเข้าไปแทนที่น้ำตาล ในตับระดับน้ำตาล ในร่างกายจึงลดลง
ทำให้คุณเกิดอาการ เวียนศีรษะและอ่อนเพลียได้นั่นเอง และนี่เอง คือสิ่งที่เรานั้น ได้นำมาเสนอกัน สำหรับสายปาร์ตี้ ก็อย่าดื่มหนักจนกลับไม่ได้ และอย่าทิ้งตัวมาก ๆ อาจจะเป็นอันตาย ต่อสุขภาพของคุณได้ แบบไม่รู้ตัวนั่นเอง
ติดตามเรื่องราว จริงๆแล้ว ส้มมีประโยชน์ต่อร่างการมากกว่าที่รู้
