Monthly Archive: มกราคม 2021

ว่านหางจระเข้ บรรเทาได้หลายอาการ ว่านหางจระเข้ (Aloe Vera) คือ พืชชนิดหนึ่ง ที่ถูกจัดอยู่ในประเภทพืชล้มลุก สีเขียว มีลักษณะลำต้นเป็นข้อปล้อง ใบเดี่ยว ใบหนายาวและโคนใบใหญ่

อินทผลัม ผลไม้ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ คนคงเคยเห็นเจ้าผลไม้ตากแห้ง ที่มีชื่อว่า “อินทผลัม” หรือที่หลายคนเรียก “อินทผาลัม” ซี่งมีลักษณะเป็นผลรี ๆ เล็ก ๆ แห้ง ๆ สีน้ำตาลเข้ม

สูตรอาหารคลีน สร้างหุ่นที่ดี อย่างที่รู้กันดีว่าเมนูอกไก่ เป็นเมนูอาหารคลีนสุดฮิตพ่วงเป็นอาหารน้ำหนักด้วย ถ้าใครเบื่อ ๆ เมนูอกไก่อบหรือเมนูอกไก่นึ่ง ลองจับมาผัดกันดีไหม

ทานอาหารคลีน เพื่อสุขภาพที่ดีช่วงนี้คนส่วนใหญ่ ไม่ค่อยอยากออกไปที่ชุมชน เพื่อป้องกันการติด COVID-19 ดังนั้น การทำอาหารกินเองจึงเป็นทางออก โดยเฉพาะคนที่กินอาหารคลีน อาจจะเอียน ๆ

อยากกินลูกชิ้น แต่ไม่อยากกินแป้ง ใครอยากทำอาหารคลีนสูตรอาหารที่ไม่ได้มีแค่อกไก่ อยากให้ลองทำลูกชิ้นคลีนกินแก้เบื่อกันบ้าง เราขอนำเสนอวิธีทำลูกชิ้นคลีน ลูกชิ้นไร้แป้ง เช่น

ทำอาหารคลีนทานที่บ้าน ไม่ยากเลย อาหารคลีนที่ใคร ๆ นั้นก็ต้องรู้จักเพราะตอนนี้เป็นที่นิยมสำหรับคนที่คุมอาหาร และลดน้ำหนักกันอยู่ เพราะเป็นการที่ไม่ได้อดอาหาร แต่เป็นการกินอาหารที่คลีนๆ

รับประทานผักคะน้า มีประโยชน์อย่างมาก ผักคะน้า สรรพคุณไม่ธรรมดา จัดเป็นผัก เพื่อสุขภาพตัวเด็ดที่หากินง่าย ประโยชน์ของคะน้าก็ดีต่อสุขภาพอีกหลายประการ ผักใบเขียวอย่างคะน้า

Carnivore Diet วิธีลดน้ำหนักทำให้คุณผอมเร็วแน่นนอน สูตรลดความอ้วนที่ใครว่าดี เราก็อยากรู้และอยากลองไปหมด ไม่ว่าจะลดน้ำหนักแบบคีโต สูตร IF รวมไปถึงสูตรกินเนื้อลดน้ำหนัก

อะโวคาโด้ ทำได้หลายอย่างเลย ใครเบื่อกินอะโวคาโดเดี่ยว ๆ ลองจับมาทำอาหารเพื่อสุขภาพกันดีไหมเอ่ย เรา ขอนำเสนอวิธีทำเมนูอะโวคาโดไม่อ้วน เช่น สลัดมะม่วงอะโวคาโด เป็นต้น ใชว่า

แผ่นโรตี ทำเป็นอาหารคาว แผ่นโรตีทำอะไรได้บ้าง ? นอกจากทำโรตีราดนมข้นหวาน กับน้ำตาล ขนมที่คุ้นเคยแล้ว ยังจับมาทำเมนูอาหารคาวและขนมหวานอื่น ๆ ได้หลากหลาย เราขอนำเสนอ